تويال للمعلومات-time of information all

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحليب، فمن المحتمل أنك تعرف أن تبحث عن كلمات مثل منتجات الألبان على ملصقات الطعام  وأن تدرس بعناية المكونات والتحذيرات …

في الواقع  تعتبر الألياف الغذائية مكون سحري يبقيك  منتظم لكن منع الإمساك ليس  وظيفته الوحيدة تساعد الألياف على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخ…

البروتين عنصر حيوي في أي نظام غذائي سواء كان هدفك هو إنقاص الوزن أو بناء العضلات أو الحفاظ على الصحة العامة، فمن المهم تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين…

الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان الغالبية مخزنة في عظامنا وأسناننا (حوالي 99٪) تم العثور على نسبة 1 ٪ المتبقية في الدم والعضلات والسوائل…

يعني خفض السعرات الحرارية خلق عجز في السعرات الحرارية عن طريق تناول كميات أقل مما تحرقه كل يوم هذه العملية هي الطريقة التي يمكن بها لجسمك تقليل الوزن…

يحتوي جسمك على كمية من الماء أكثر من أي شيء آخر حوالي 55٪ إلى 60٪ من إجمالي وزن الجسم عبارة عن ماء يساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم ونقل العناصر…

هناك أنواع عديدة من الزبدة: زبدة الألبان والزبدة النباتية، وزبدة الجوز الزبدة منتج حيواني يتم تصنيعه عن طريق فصل الحليب عن القشدة وخلط الكريمة حتى تت…

يستخدم الناس زيت الزيتون في الطهي وتغميس الخبز فلا عجب أنه خيار شائع بسبب فوائده التي لا تحصى، حيث  إن التركيز العالي للدهون الأحادية غير المشبعة وال…

الحليب المكثف المحلى هو أحد منتجات الألبان التي يتم إنشاؤها عن طريق إزالة الماء من حليب البقر (سواء كان الحليب كامل الدسم أو خالي الدسم)، ثم غلي الحل…