الماء المقطر وفوائده الصحية للجسم

الماء المقطر الذي يتم بتسخين الماء إلى درجة الغليان يتم تخزينه وتبريده إلى الحالة السائلة، ثم يتم تعبئته في الهدية تتم إزالة معظم الملوثات الموجودة في الماء أثناء عملية التقطير.

حقائق غذائية عن الماء المقطر وفوائده

الماء المقطر بشكل عام خالي من الملوثات والبكتيريا ومع ذلك فإن عملية التقطير تزيل أيضا المعادن التي يمكن أن تكون صحية تشير الدلائل إلى شرب الماء المقطر مفيد لجسمك ولكن ليس أكثر صحة من معظم أنواع مياه الشرب الأخرى.

القيمة الغذائية عن الماء المقطر:

مقابل 8 أونصات سائلة (240 مل) من الماء المقطر:

• السعرات الحرارية: 0.
• الدهون: 0 جرام.
• الصوديوم: 0 ملغرام
• الكربوهيدرات: 0 جرام.
• الألياف: 0 جرام.
• السكريات: 0 جرام.
• البروتين: 0 جرام.
• الكربوهيدرات: معظم أنواع مياه الشرب كما توجد كربوهيدرات .

الدهون بالماء المقطر:

لا توجد دهون في الماء المقطر.

بروتين بالماء المقطر:

الماء المقطر لا يوفر أي بروتين.

الفيتامينات و المعادن الماء المقطر:

المعروضات التي تم نسيانها من الأثاث القديم لذلك لا يوفر الماء المقطر أي فيتامينات أو معادن.

الفوائد الصحية للماء المقطر:

يزيل التقطير أيضا الملوثات الكيميائية بما في ذلك الزرنيخ والباريوم والكادميوم والكروم والنترات والصوديوم والكبريتات والعديد من المواد الكيميائية، العضوية.

الماء المقطر يفيد لأنظمة المناعة الضعيفة:

كريبتوسبوريديوم (المعروف أيضا باسم كريبتو)، على سبيل المثال، يمكن أن يسبب المرض أو يؤدي إلى تفاقمه الطرق الأخرى تشير إلى أن قطع الطريق تشير إلى قطع الطريق كما أن التناضح العكسي يقتل الفيروس.

الماء المقطر يفيد بخفض الصوديوم:

يفضل بعض الأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الصوديوم المقطر لأنه تمت إزالة الصوديوم فيه، إذا كنت تتبع نظام غذائي فصلي، فانتظام في التغذية.

الماء المقطر يوفر ترطيب أساسي:

شرب كمية كافية من الماء أمر بالغ الأهمية للصحة والعافية الحصول على شراء مواد مختلفة من الماء.

الحساسية من الماء المقطر:

بينما يتم حذف النسبة المئوية للحالة هناك معلومات محدودة، فعالة  مرفقة يساعد في شرب الماء المقطر أو غسله في المقطر.

الآثار الايجابية للماء المقطر:

يتم التخلص من المعادن الأصلية الموجودة بشكل طبيعي في الماء في عملية التقطير أن تبحث عن جمعيات الكالسيوم والمغنيسيوم والليود والليود والليثيوم إذا كنت تستهلك الماء في الحصول على هذه المعادن تحصل عليها من الماء المقطر تحصل عليها من الماء، ينصح معظم خبراء الصحة بأن نحصل على الفيتامينات من الطعام أن تحصل على أكثر ما تحصل عليه من الماء.

أصناف الماء المقطر:

يمكنك أن تجعل عملك في المنزل المقطر يمكنك أيضا شراء الماء المقطر من معظم محلات البقالة، احتفظ بزجاجات الماء المقطر في مكان بعيد في الشمس لا يحتاج تبريد إلا إذا كنت تفضل طعم الماء المثلج.

الماء المقطر ليس له طعم على سبيل المثال أن بعض الناس يجدون هذا النقص في الطعم مزعج إذا اعتادوا على النكهة الباهتة لمياه الصنبور مع المعادن تتشرب من الماء يمكنك أيضا الحصول على جُمل تدري في جسدك، بينما يُنصح أحياناً باستخدام الماء المقطر المقطر الشاي والقهوة إلا أنه يعمل بشكل جيد سواء من حيث النكهة ومع ذلك يمنع تبادل المعادن في آلات القهوة والغلايات الكهربائية.

الاستخدمات المنزلية للماء المقطر:

هناك استخدامات منزلية أخرى المقطرة، منها:

• تنظيف الأواني والغابات التي تحتوي على المعادن المتراكمة.
• سقي النباتات.
• تنظيف وتعليم أحواض السمك (لكن يجب إضافة المعادن الأساسية عند الخزان بالماء المقطر).
• أجهزة تعبئة مثل المرطبات والمكاوي (لمنع المعادن).