التوت والفوائد الصحية
توت العليق فاكهة حساسة بنكهة لاذعة وقوام مخملي من أكثر أنواع توت العليق شيوع هو توت العليق الأحمر، لكن يمكن أن يكون التوت أيضاً أسود وأرجواني وذهبي ل…
يناير 2023
التين والفوائد الصحية
التين فاكهة حلوة ومغذية حيث على مر التاريخ تم استخدام التين المطبوخ كمُحلي بدلاً من السكر ولا تزال بعض المأكولات تحافظ على هذه الممارسة حتى اليوم. حق…
الخوخ: الخوخ وفوائده ومضاره الصحية
يعد الخوخ فاكهة ذات نواة ذات حلو وطعم لذيذ، حيث يمتلك الخوخ قشرة رقيقة ومغطاة بالزغب، يتراوح لون اللب من الأبيض إلى البرتقالي الباهت، يعتبر الخوخ فا…
الكيوي والفوائد الصحية
الكيوي هو فاكهة صغيرة تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية يشار إليه أحياناً باسم فاكهة الكيوي أوعنب الثعلب الصيني، وقد نشأ الكيوي في الصين قبل أن ين…
الفطر وفوائده الصحية
الفطر هو من مملكة الفطريات ويعتبر منفصل عن النباتات فهو ليس من الخضروات ولكنه غالباً ما تستخدم كخضروات في الوصفات، يعتبر الفطر خيار غذائي منخفض الس…
الكرز والفوائد الصحية
الكرز هو علاج مغذي حلو يمكن أن يكون إضافة ملونة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، قد تتساءل عما إذا كان الكرز صحي بما يكفي لتناوله يومياً، فاكهة الكرز له…
فوائد صحية لسمك السلمون
سمك السلمون هو سمكة لذيذة ومتعددة الاستخدامات ويسهل العثور عليها في معظم الأسواق مع أوميغا 3s الصحية للقلب في سمك السلمون، والبروتين عالي الجودة، وال…
كيفية العمل مع أمازون ومجالات العمل في امازون والتسجيل في امازون إفليت
من المهم جداً حصولك على عمل حر ومن منزلك من خلال الإنترنت، لكي تحصل على مستقبل جميل لك، ومن أفضل الوظائف هي الحصول على عمل عند إحدى الشركات الكبرى، ك…
البيض والفوائد الصحية
يصعب أن تكون لا تحب تناول البيض الغني بالمغذيات الكثيرة والذي يوفر مستوي عالي من الفيتامينات والمعادن والبروتين والطاقة. الحقائق الغذائية عن البيض وا…