الكثير من الفتيات أو السيدات عموماً يهتمون كثيراً ببشرتهن سواء من أجل مناسبة قريبة سيحضرونها أو من أجل أن يبقين أنفسهن في أفضل حال وبالتأكيد فإن امتلاك بشرة جميلة خالية من التصبغات والتجاعيد والبثور وحب الشباب و الهالات السوداء هو حلم كل سيدة وفتاة.
البشرة وطرق العناية بها
لذلك سنتحدث في مقالنا اليوم عن نصائح عدة للعناية بالبشرة بالإضافة لطرق العناية بها.
ما هي أهم النصائح للعناية بالبشرة ؟
بالطبع العناية الجيدة بالبشرة ستأتي بنتائج مُرْضِية، فإن الحفاظ على بشرتنا بطرق صحية من الممكن أن يُؤخر من علامات التقدم بالعمر التي ستظهر عليها نترك في متناولكم أهم طرق العناية بالبشرة:
أهم طرق العناية بالبشرة
- حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يمكن أن يتسبب التعرض المستمر للشمس في ظهور التجاعيد، ولربما قد يتسبب عند البعض في مشاكل جلدية، لذلك ولنتمكن من تجنب هذه الآثار الجانبية لابدّ أن نقوم باستخدام واقي شمسي عند خروجنا في أثناء النهار.
- المشي في مكان يحوي ظلاً، وابعتدي قدر المستطاع عن الأماكن التي تحكمها الشمس.
- ارتدِ قبعة واسعة الحواف لحماية بشرتك كاملة ولا ننسى أيضاً أنه يمكنك الاستعانة بالنظارات الشمسية لحماية أشمل.
- اتباع نظام غذائي صحي: بحيث يكون لا يحوي على الزيوت والكربوهيدرات والشحوم بشكل كبير لأنه قد يسبب ظهور حب الشباب على البشرة، ليس هناك علاقة وثيقة تؤكد ارتباط تناول الأطعمة الحاوية على هذه المواد بظهور حب الشباب مباشرة ولكن بعض الأبحاث أشارت إلى أن الأطعمة التي تحتوي على المواد المذكورة أعلاه قد تعزز المكان المناسب لظهور حب الشباب.
- المحافظة على رطوبة البشرة: وذلك عن طريق شرب كميات كافية من المياه .
- المحافظة على الصحة النفسية: حيث أن للعامل النفسي دور في مشكلات البشرة المتعددة، كلما كانت الصحة النفسية جيدة زادت صحة البشرة والعكس صحيح.
- الالتزام بغسل الوجه: ننصح بغسل الوجه مرتين على الأقل يومياً بصابون مخصص للبشرة والقيام بماسكات تقشير الوجه (لإزالة الجلد الميت) بشكل أسبوعي سيكون مناسباً.
- عدم ترك المكياج على الوجه لساعات طويلة: تجنبي النوم و المكياج موجود على الوجه لأن هذا يسبب ظهور حب الشباب لأنه يقوم بمنع تنفس البشرة عن طريق سد مسامات الوجه.
قبل البدء بالعناية بالبشرة، من الضروري معرفة نوع البشرة التي تمتلكينها، هناك عدة أنواع للبشرة منها:
أنواع البشرة وكيف نميز بينها
- البشرة الدهنية: يمكن تمييزها من خلال المسامات التي تكون واضحة على البشرة، بالإضافة لأنها تكون بشكل لامع (لامعة).
- البشرة الجافة: وهي البشرة التي يظهر فيها الجلد بشكل جاف (خشن) وبشكل متقشر غالباً.
- البشرة العادية: وهي البشرة التي لا تشبه اي نوع من الأنواع الأخرى حيث تكون غير حساسة وتتسم بأنها متوازنة.
- البشرة الحساسة: وهي من النوع الذي يتأثر بأي عامل خارجي جديد كمستحضرات التجميل عند استعمالها أول مرة أو حتى عند ملامسة البشرة وفي هذه الحالات تصبح البشرة بشكل متهيج.
- البشرة المختلطة: وهي البشرة التي تشمل عدة أنواع في نوع واحد (جافة في مكان ودهنية في مكان آخر من البشرة).
ختاماً من تويال للمعلومات حول انواع البشرة والعناية بها:
قدم لكم موقع وقت المعلومات والمعرفة لكم أهم الطرق للحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة وصحية ومن المهم أن نقوم بتذكيركم أنَهُ عند وجود مشاكل جلدية أو مشكلة معينة يرجى مراجعة الطبيب الأخصائي وتجنب تطبيق خلطات عشوائية على الوجه بدون استشارة طبية أولاً.